战胜内心焦虑，追求真正的幸福

不善于观察太阳面

      日常生活中有很多积极主动的、好的一面，但许多人却忽视了他们，“只看见自己的悲剧，忽视了自己的爱情”、“放大别人的幸福，缩小自己的幸福”则是切身体会。

欠缺信仰

      在通过二十多年备战一样的财运百米赛跑后，一些人除开挣钱，不清楚人生当中目标和追寻究竟是什么，完全不知道自己到底想要的是什么。这类欠缺信仰与理想状态，无法造成长期、开心的幸福感。

听不进别人劝诫

      俗话说得好“听人劝，吃饱”，不论是在工作还是工作上，都一定要征求别人的建议，别人建议不一定恰当，但也要勤思考，或许你根据其告知你的去做事情，便会有意想不到的效果，所以一定要多听听别人的劝诫，这对于你的人生有很重要的意义。

不要总是去比较

      当代人不得不把主要精力都投入到市场中，比岗位、比房屋、比财运等，结论上纲上线，大家心里面仅剩冲动，没了幸福快乐。一旦人所追求的并不是怎样幸福快乐，反而是如何比其他人幸福快乐时，幸福快乐也离你远去了。

不清楚投入，只想要收益

      科学研究曾表明，在日常生活中不愿投入，却只是容易得到的人，那样的人很难获得一些什么，根本不可能可以让自己觉得更开心。假如你终于计着可以从别人中获得一些什么，不愿一切投入，或做这些事值不值，不情愿付出，那么就会生活的很累。还记得，假如你想要一些，就必须得投入，否则可能哪些也得不到。

总不满足

      俗话说得好“知足常乐”，但可以满足的人很少了，拥有房屋想改更多的，拥有工作中想改更加好的，赚了钱想赚得更多……这种冲动，授意着人无止境的辛苦奔波，强撑着努力争取走上那“光辉”的巅峰。当有人驾车豪华轿车，生活着小洋房时，不用羡慕，不用给她做个远大的方案，由于这些都没有必需，做你自己已足够。

彼此没有信任

      社会发展尽管通信迅猛发展，但是人们的内心却慢慢疏远了。现在人越来越倾向于“右脑开发”思维方式，而右脑开发执掌个人、权利、影响力等，针对幸福的感受度是零。满足感是来自于左半脑的体验，有些时候并不是生活中的幸福减少了，反而是人们不再把握体会幸福的能力。

过度忧虑

      买房、儿女抚养、居家养老压力等诸多问题；由于职场晋升室内空间感到不安而出现工作压力；好朋友同事间人际关系管理等都成了中国人“不良情绪”。在一线城市中，不管老年人、年轻人还是小孩，多处于一种焦躁不安的焦虑状态，这使人们不能从心里体会到幸福快乐。

      要想得到幸福快乐，首先就要减少内心的欲望。不必盲目跟风、追求虚荣心，应以满足的态度面对人生，搞清楚每个人的幸福不尽相同：或许，你没有华丽的豪华别墅，却有着温暖干净整齐家关心照顾自己的家人；或许你并没有一呼百应的权利，还是有不少友好相处、情同手足的好朋友；或许你并没有奢华珠宝、万贯家财，却有着千金小姐买不的好身体。

      每一个人都曾问过自己“什么叫幸福”，也曾都咨询过“怎样的生活才就是幸福”。而我给自己的答案又是那么含糊，我觉得许多人一样，其实并不是了解日常生活该如何来过。甚至有些人感慨，日常生活每一天都是一个步骤，用餐，工作中，用餐，入睡...每日这种步骤有一些毫无意义。

      幸福快乐本身就是普通，日常生活更需要的是平淡的幸福。不会有刻意地追寻，也不会有倔强的痛楚，丰富多彩的普通，没艰难险阻的惊涛骇浪，却是最幸福的甜美。